Eigenaresse en docente bij Mamaboetiek - Annika
Mijn naam is Annika en ik ben trotse mama van twee dochters (2020, 2023), en sinds 2016 eigenaresse van Mamaboetiek.
In 2016 besloot ik de sprong te wagen en achter mijn bureau vandaan te komen: ik zou yogadocente worden! Ik vertrok naar India voor de opleiding Vinyasa, Hatha en Yoga Nidra. Ik wist toen al dat ik niet alleen maar reguliere yoga wilde geven, maar me uiteindelijke wilde gaan focussen op mijn huidige doelgroep: mama's tijdens en na zwangerschap en geboorte. In 2017 rondde ik dan ook deels in Nederland, deels in Londen de opleiding zwangerschapsyoga en yoga na de zwangerschap af. In de jaren daarna volgde nog meer bijzondere opleidingen en cursussen.
De klassikale groepslessen geef ik op nuchtere en positieve wijze en zijn voor iedereen toegankelijk. In elke les houd ik lekker de beweging/flow erin. Ik combineer ontspanning en beweging graag met genoeg informatie voor tijdens zwangerschap en geboorte. Je kan naar de les komen omdat je graag in beweging blijft tijdens de zwangerschap, of omdat je het belangrijk vindt om goed voorbereid richting de geboorte te gaan.
Daarnaast geef ik zwangerschapsmassage en privé consulten op mijn eigen praktijk voor tijdens en ook zeker voor na de zwangerschap. Ook deze zijn altijd nuchter, praktisch en afgestemd op jouw behoeften en eventueel die van je partner.
In 2026 bestaat Mamaboetiek 10 jaar, op naar nog vele jaren er zijn voor alle mama's in Den Bosch Bosch en omgeving!
Docente bij Mamaboetiek - Saskia
Mijn naam is Saskia. Sinds ik op mijn negentiende voor het eerst in aanraking kwam met yoga, is het een belangrijk onderdeel van mijn leven.
In 2016 reisde ik naar India, waar ik de 200-uurs yogadocentenopleiding volgde aan de Vinyasa Yoga Academy. Niet met de ambitie om les te geven, maar vanuit de behoefte om mijn eigen kennis en yogabeoefening te verdiepen.
In 2024 was ik zwanger van mijn dochter. Deze periode beleefde ik heel bewust, van dag tot dag en van week tot week. Vanaf het derde trimester begon ik met zwangerschapsyoga. Dit voelde als een enorme verrijking. Zwangerschapsyoga gaf mij ruimte om stil te staan, mij zowel mentaal als fysiek voor te bereiden op de geboorte, en om die bijzondere fase te delen met andere zwangere vrouwen.
Vanaf mei 2026 geef ik zwangerschapsyoga op de dinsdagavond. De lessen zijn rustig van tempo en praktisch opgebouwd. We werken met houdingen, ademhaling en ontspanning, afgestemd op de verschillende fases van de zwangerschap. Ervaring met yoga is niet nodig. Mijn lessen bieden ruimte om te blijven bewegen, te ontspannen en vertrouwen te ontwikkelen in het eigen lichaam, ter voorbereiding op de geboorte.
Locaties
Dinsdagavond:
Bij Volle Maan verloskundigenpraktijk
Halvemaanstraat 13, Den Bosch
Woensdag- donderdagavond en zaterdagochtend:
yogastudio Your Movement
Hambakenwetering 18, Den Bosch
Draagconsult/massage/geboortecursus privé/littekenbehandeling etc.:
Praktijk Mamaboetiek
Wilhelminastraat 5, Middelrode/Berlicum