Over mij - Yogadocent Annika

Mijn naam is Annika en ik ben trotse mama van twee dochters (2020, 2023), en sinds 2016 eigenaresse van Mamaboetiek.

Ik ben in 2016 opgeleid in India om Vinyasa Yoga, Hatha Yoga en Yoga Nidra te doceren. In 2017 heb ik in Utrecht en deels in Londen de opleiding zwangerschapsyoga, postpartum yoga en baby yoga afgerond aan het gerenommeerde Birthlight Institute. En...... op het nippertje in 2019, voordat mijn eerste dochter werd geboren rondde ik de opleiding Babymassage af. En wat ook een hele les is om te doen: de Mama Flow Yoga op woensdagavond. Deze les is voor mama's die al wat verder zijn in hun postpartum herstel en zin hebben om - naast te ontspannen - ook flink aan de slag te gaan in een goede stevige gecombineerde vinyasa-yin yogales.

Met de laatst behaalde diploma's in mijn zak geef ik vol enthousiasme tegenwoordig ook dreumes-peuter-kleuteryoga, zwangerschapspilates, zwangerschapsmassage en ontspanningsmassages (voor niet-zwangeren). Voor een littekenbehandeling na de keizersnede kun je ook bij mij terecht. Stapje voor stapje werk ik samen met jou aan een goed herstel van het keizersnedelitteken.

Lessen rondom mama en baby en mama en kind zijn mijn grote passie! Maar bij de compacte geboortecursus / partnerworkshop zijn natuurlijk ook partners van harte welkom!

Tijdens de lessen zwangerschapsyoga en zwangerschapspilates vind ik het fijn om er een kleine flow in te houden. Ik houd je namelijk graag in beweging tijdens je zwangerschap, terwijl ik je tegelijkertijd voorbereid op een ontspannen geboorte van je kindje.

Mijn lessen zijn nuchter, positief en vooral voor iedereen toegankelijk!

Regelmatig volg ik masterclasses om mezelf verder uit te dagen en mijn kennis op pijl te houden.